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- 水風呂で悟りを開いた話2020年03月13日MARISA(color-code)オフィシャルブログ「わたしの標本」Powered by Ameba・・・腰にまいて、阿修羅ばりの胡坐をかいて、瞑想をする。自分のどこがどんなふう・・・ることに気づいた。これが…水の呼吸…!?鬼滅の刃 1(完全生産限定版・・・
- 心の時間を今ココに戻す3つの方法2018年06月12日1週間で自分にぴったりの人に出会って恋して抱きしめられる かんころオフィシャルブログ・・・ログはその後読んでね笑)大きな伸びと深呼吸をしよう両手を持ち上げて、上で・・・ストレッチがオススメ!ゆるっと瞑想してみよう目を閉じて自分の呼吸を味・・・
- アセンション(次元上昇)と精神不安2018年05月21日花凛オフィシャルブログ「キセキの毎日」Powered by Ameba・・・持ちを持つ自分の本質に目覚める、本来のたましいの波長を見出していくためには、瞑想や呼吸法などが効果的です。ネガティブなエネルギーを手放して、自分への愛を・・・
- 本当は自分は「たましい」なのだと思い出す♡肉体と自分を切り離す。2018年05月16日藤本さきこオフィシャルブログ「女性性開花♡お金の神様に可愛がられる方法」Powered by Ameba・・・ 「和」のエレガンスをお茶とお着物と瞑想でお伝えしている紺野香織先生と・・・かに命が宿っているあなたへ 「呼吸を味わう」「呼吸を閉じた目で追う」・・・
- 一瞬で邪気を追い払う「すごい言葉」2018年04月21日ゆほびか編集長・西田普ブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」・・・の冒険者たちへ 朝起きて、お祈りや、瞑想をする習慣があります。 その時・・・、無数の命の気配を感じながら 呼吸法をしました。 歩けば歩くほ・・・
- 瞑想と さとう式の融合2018年04月15日魔法のタッチ さとう式リンパケア・・・れていく そして すぐに心は傾いてくる 怒り 悲しみ 不安 そして 心を 呼吸を整え バランスをとる 瞑想をする 心を整える お稽古をしていく 練習や・・・
- 心の癖に気づく(サンカーラ、サンスカーラ)2016年05月27日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Amebaどうも、吉田昌生です。前々回、瞑想が深まらない理由は、怒り、過剰な欲、妄想に反応する・・・いです。たしかに一点集中型の瞑想(サマタ瞑想)で、マントラや呼・・・
- インサイド・ヘッド ~自分の頭の中を観るマインドフルネス瞑想~2015年11月27日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・す。この世界観は、マインドフルネスを深める上でも役立ちます。マインドフルネス瞑想では、呼吸や音を客観的に観察し続けます。目には見えない精神作用である心の・・・
- トンレン瞑想2015年03月10日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba今日は、昨日ご紹介したトンレン瞑想のロングバージョンをご紹介します。(トンレンの意味・・・想法です。慈悲の瞑想のロングバージョンと似ていますが、これも呼・・・
- 身体に溜まった感情を解放する方法2014年08月04日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・放です。身体面では、 身体に溜まった未消化なエネルギーを開放していく。ヨガや瞑想で、身体の深部の筋肉(大腰筋や呼吸筋)も緩めていくこと。心理面では、自分・・・